Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?

“Your mind is your instrument. Learn to be its master and not its slave.”

                      Remez Sasson

 

Espaces réflexifs

 

Tout d’abord, je t’invite à observer cette image. Il s’agit en effet d’un cheval (qui doit peser environ 500kg voir plus) attaché par une corde à une chaise en plastique (masse d’environ 2kg). Malgré le poids insignifiant de cette chaise face à celui du cheval, il reste immobile.

Qu’en penses-tu? Laisse libre cours à ton imagination.

Bien évidemment, je te dirai comment je l’interprète mais avant tout commençons par le commencement.

 

Qu’est-ce qu’une croyance?

Des définitions de ce mot, tu en trouveras des tonnes – mais j’ai opté pour deux d’entre elles.

  • Une croyance est une connaissance considérée comme irréfutable sans qu’elle soit basée sur des preuves.
  • Une croyance est une opinion, dans tous domaines, ayant le caractère d’une conviction intime.

“Pour manger il faut travailler.”

-D’après qui? – C’est écrit où?

Il n’y a pas une démonstration objective de cela, – il y’en a, des personnes qui mangent (à satiété même) sans avoir travaillé.

Alors c’est une croyance. C’est ma croyance. La tienne aussi peut-être.

Cette croyance est plutôt aidante; car elle t’amène à donner le meilleur de toi (si bien sûr tu ne veux pas rester affamé(e)).

J’en ai une autre : “Un homme, ça ne pleure pas. S’il coule des larmes, il n’en est plus un.” 

Ce n’est qu’une croyance les gars – vous pouvez couler des larmes et ça ne voudrait pas dire que vous êtes une femmelette. Haha

Chacun de nous a des croyances. Aussi intéréssantes les unes que les autres. Le problème survient lorsqu’elles sont limitantes, car autant une croyance peut nous construire qu’elle peut nous détruire. En effet, la pensée est une action qui commence.

 

Qu’est-ce qu’une croyance limitante?

Et bien comme le mot l’indique, une croyance limitante est une croyance qui nous freine, nous bloque, nous empêche d’atteindre notre plein potentiel. Par conséquent ces croyances nuisent à notre épanouissement.

Elles sont malsaines pour notre progression, délétères, paralysantes, préjudiciables, pernicieuses, néfastes, dévastatrices …

Bon je me suis un peu laissée emporter..

Sinon tu l’as sans doute compris.., pour forger son Mindset il est primordial de se débarasser de ces croyances. Elles ne doivent pas faire partie de notre quotidien. On doit les répérer et les refouler.

 

Quelques exemples de croyances limitantes;

-“Je ne peux pas.”

-“Je n’y arriverai jamais.”

-“Je suis comme je suis, je ne peux pas changer. C’est comme ca.”

-“Je suis trop agé(e), timide, jeune pour …”

-“Je ne suis pas assez intélligent(e) pour …”

-“Toutes les femmes sont …, tous les hommes sont …, les gens sont tous …”

-“Je n’ai pas le droit à l’erreur.”

Ainsi de suite..

 

Vous voyez par vous même que ces phrases sont de véritables blocages mentaux. Et le pire c’est qu’on essaie toujours de les justifier. On veut s’en convaincre.

Je reviens sur la première et la dernière.

 “Je ne peux pas” 

Si tu te dis que tu ne peux pas, tu te bloques d’emblée. Tout seul.

~ “Je n’ai pas le droit à l’erreur.”

Celle-ci m’interpelle particulièrement. Je dois d’ailleurs avouer que quand j’ai appris qu’elle était une croyance limitante, j’ai été dubitative. 

“Se dire qu’on a pas le droit à l’erreur pousse à donner le meilleur de soi, – à se battre d’avantage.”  Me dis-je.

Ce n’est pas faux, et si c’est le cas pour toi, c’est bien.

 

En revanche, cette croyance peut aussi avoir l’effet inverse, comme ça a failli être le cas pour moi en ce qui concerne ce site. 

Je pense à la création de ce blog depuis. Mais en me documentant sur les démarches à suivre et sur le sujet principal de celui-ci, j’ai dit ces phrases à plusieurs reprises.

“Oh! C’est tellement complexe tout ça.” “C’est dur!” À un moment je me suis posée la question: “Marie-Merveille tu vas y arriver? N’est-il pas mieux que tu continues plutôt à lire tranquilement tes livres..?” Rires..

Néanmoins je ne me suis pas laissée distraire, et plus j’avançais avec les démarches, plus j’étais contente d’apprendre un tas de “nouveaux trucs”. L’enthousiasme a donc pris le dessus et il m’était aisé de continuer et de respecter la date limite que je m’étais fixée.

Je peux vous assurer que si je ne m’étais pas donnée le droit à l’erreur, vous ne serez pas sur ce blog en ce moment précis. Je serais sûrement encore en quête d’un bon hébergement web.

 


D’autre part, “Je n’ai pas le droit à l’erreur” peut être vu sous un autre angle. Nous sommes nombreux je pense, à le dire et le croire.

Si un bénéfice en découle (on travaille ardemment), alors c’est super! Hélas la plupart du temps on n’essaie même pas. De surcroît pour de mauvaises raisons.

“Si j’échoue que dira-t-on?” J’ai envie de dire – qui “on”? Au moins tu as essayé. Les autres peuvent-ils en dire autant? Pourquoi nos actions doivent dépendre de “on”? Si tu te focalises sur ce que les gens diront tu n’iras nulle part – de fait que les gens auront simplement toujours à dire. Tu échoueras à coup sur, car tu n’auras même pas essayé. Et c’est d’ailleurs le seul moment où on peut véritablement parler d’échec. Lorsque tu n’as même pas osé. En effet, si tu te poses et réflechis calmement, tu verras qu’il y a rarement d’échec à  100%. (Tout dépend de comment tu vois. – Mindset).  Je partage ainsi avec toi l’une de mes ultimes convictions; – je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. Credits to Nelson Mandela.

Have this in mind; – à force d’éviter les échecs, on évite d’agir. Ainsi on évite aussi le succès. 


Alors nous avons vu ce qu’est une croyance – mais encore, une croyance limitante. Nous en avons vu des exemples.

C’est bien beau de savoir tout ça, mais tu as certainement une question à l’esprit.. À savoir; que faire donc face à ces croyances limitantes? Comment se débarasser de celles-ci?

Personellement, j’aime bien pour résoudre un problème m’enquérir de la source, chercher le fond du problème. D’où vient ce problème? D’où proviennent ces croyances limitantes?  

Et bien nous verrons dans le prochain article d’où elles viennent et que faire face à elles. Comment y remédier. Mais en attendant, je t’invite à partager avec moi ce que tu penses. D’où proviennent-elles? Celles que j’ai énuméré plus haut t’ont-elles parlé? En as tu d’autres qui te bloquent? Share with me.

Aussi, je sais qu’il y’a beaucoup d’infos dans cet article. Laquelle t’a le plus marqué? Qu’elle partie t’a le plus parlé? Partage avec moi dans les commentaires.

  Hello hello.. 

Je tiens à remercier une fois de plus ceux qui ont lu, commenté et partagé l’article précédent. J’ai d’ailleurs répondu à tous les commentaires. Vous n’avez pas été notifié faute de réglages techniches et je m’en excuse. Ce problème est à présent réglé.

N’hésitez donc pas à commenter (ça me fera très plaisir), à partager (j’en serai ravie) et surtout à vous abonner au blog en cochant la case “Prévenez moi de tous les nouveaux articles par E-Mail” ci-dessous. Much love.

Cet article a 50 commentaires

  1. Cedric

    “Je n’ai pas le droit à l’erreur” A mon avis ceci n’est qu’une construction purement africaine et il est nécessaire qu’on deconstruise celà rapidement . Je reprends les termes d’une de mes idoles dans le monde de la finance , le Dr. Paul Fokam qui disait: “Aux Etats-unis quand tu n’as pas échoué deux ou 3 fois on considère que vous n’êtes pas un Homme. En Afrique quand tu as échoué une fois on te considère comme un paria “.
    En réponse à la question concernant la provenance de ces croyances, je penses que ce sont des idées reçues qui se sont transmise de générations en générations.
    Je ne vais te féliciter sur chaque article, car toi même tu connais ta valeur. GO AHEAD! 💪🏿.

    1. Marie-Merveille

      Merci beaucoup du retour.
      En effet, on ne peut réussir à notre but ultime dans la vie sans passer par des échecs. C’est impossible! C’est juste que les réussites sont plus médiatisées que ces échecs. Les échecs nous forgent. Et d’ailleurs même, comme j’ai dit il s’agit rarement d’échec à 100%. Just need to have the right mindset.😉

    2. Hermann Fossi

      Wow Meine Schwester Mervi. Ich würde gern meiner Meinung über diesen Block auf Deutsch sagen. Zuerst finde ich ganz gut und schön, was du in beiden Blöcken geschrieben hast. Zudem ist es nicht nur realistisch ( Mindset wie ein Geisteszustand) sondern auch wahr ( Die einschränkenden Glauben ) .
      Ich habe mehrmals eine solche Situation erlebt, wo ich ausgesprochen unsicher war , ob ich etwas schaffen kann . Solche habe ich so viel von Freunde gehört. Also alles , was man tun will , muss im Kopf anfangen und klar sein d.h wenn du etwas ( irgendwas) erledigen willst, sollst du zuerst optimistisch sein und glaubst ,dass alles gut wäre.
      Wie du schon gesagt hast, kommen diese Einschränkungen aus „Mindset „ genauer gesagt die Denkweise von jedem von uns.
      Darüber gibt es einige Einschränkungen wie zum Beispiel; das Leben ist schwer oder die Hölle, Das Geld ist schmutzig , ich bin sehr dick , dünn ; es passiert mir immer; ich bin empfindlich gegenüber Veränderung( Klima, Lebensmittel,..).
      Sonst bin ich ziemlich froh darüber , was du gemacht hast Mervi . Mach weiter und ich warte auf die anderen Blöcke🥰👌🎉🌹

    3. Marie-Merveille

      Vielen vielen Dank Brudi. 🥰 Es freut mich auch, dass es dir gefallen hast. Du hast alles super gut zusammengefasst, und ich mag besonders diesen Satzt von dir .. “alles, was man tun will, muss im Kopf anfangen und klar sein.” *Und klar sein. Das besonders ist sehr wichtig.
      Danke nochmal für deine Rückmeldung.😊

  2. Steve Siyapdze

    Bravo déjà pour le nouvel Article. Très inspirant. Ce que tu partages avec nous est plus optimiste que réaliste. Je reviens sur cette partie où tu nous dis « je ne peux pas » y a des cas où ne pas pouvoir est un fait simple et non un blocus. Donc pas dans tout les cas on verra que tout le monde puisse faire un ci ou ça

    1. Marie-Merveille

      Mercii pour le retour..
      Ce n’est pas faux. Mais je pense tout de même que lorqu’il y’a de la volonté, il existe un chemin. En disant “je ne peux pas” tu ne réfléchis même plus par rapport à une possibilité quelconque. Tu te bloques d’office. Why? Comme je dis, tout commence dans la tête. 😉

    2. Le V

      Tu te trompes Mr Steve,
      “Je ne peux pas” est comme elle l’a si bien dit un blocus. Revenons au niveau du cheval pour mieux comprendre . Si on te demande de deplacer un cheval de 500 KG dans une cage de quelques metres, tu te diras a premiere vu , je ne peux pas (porter 500Kg et plus comment ?) ce qui celon les pensées limitantes serait logique. Mais a la place tu pourais d abord faire sortir le cheval(qui peut se deplacer tout seul ) , deplacer la cage et refaire entrer le cheval, ceci n est qu une solution parmi des miliers d’autres que tu ne veras pas juste pour avoir pensé que tu ne pouvais pas. A la place de “je ne peux pas”, j aime mieux dire “j ai pas encore de solution” .

    3. Marie-Merveille

      Très exactemement Vermont! Exemple très illustratif 👌🏾. Tu évoques d’ailleurs déjà le contenu du prochain article; savoir reformuler ces croyances limitantes.
      Thanks 😊

    4. Landry

      Bonjour.
      Un article bien plus intéressant que le précédent. Je retiens particulièrement la dernière croyance limitante “Je n’ai pas droit à l’erreur” que je connais plutôt comme “Failure is not an option.” qui je pense est entrain de me bloquer actuellement. Je vais méditer sur cela pour en faire abstraction de ma vie. Merci pour cet article, vivement le prochain et bravo encore pour ton blog.

    5. Marie-Merveille

      Orrr Landry I’m happy to hear that. Il y’a même des citations très répandues qui sont limitantes et si tu ne les observent pas d’une façon critique tu vas te bloquer sans t’en rendre compte. Good you pointed it out. 👍🏾

  3. Jasper faboum

    Bonjour merveille. Très édifiant.

  4. À force d’éviter l’échec on évite d’agir. Et ainsi on évite aussi le succès !
    Merci à toi Marie Merveille grâce à toi j’ai compris plein de choses aujourd’hui sur moi même ! Courage puisse le Seigneur continuer à t’inspirer!

    1. Marie-Merveille

      Amen! Merci pour le retour Virgie Darious Fonkou Tchoulla 😊

  5. Ali de Dubaï

    Salut,

    Quand je lis cet article, j’ai l’impression de l’avoir écrit tellement on pense tous les deux pareils. Je suis de ceux pour qui l’homme est la mesure de toute chose, il est aussi capable du meilleur que du pire, tout dépend de l’état d’esprit dans lequel il se trouve. Par rapport au fait de ne pas avoir droit à l’erreur je suis un peu dubitatif car pour moi c’est une forme de motivation ultime qui nous évite de faire nimporte quoi sachant l’obligation de résultats qu’on a. Cool pour ton texte, très intéressant à+…

    1. Marie-Merveille

      Mercii beaucoup Ali 😊 Très contente de lire ton retour.
      Je peux te comprendre pour le droit à l’erreur, j’étais sceptique par rapport aussi. Si ça te motive toujours c’est super! Mais parfois ça démotive aussi, car on veut la perfection.

  6. michelle

    Que c’est encourageant venan de toi ,de nous rappeler ces mots qui nous limites parfois….courage

  7. Serge Aurel

    Tres bel article. J’ai beaucoup aimé la metaphore de debut du cheval attaché à une chaise ça demontre à suffisance à quelle point des croyances peuvent nous limiter. En ce qui concerne ma croyance limitante à moi je dirai “j’ai pas droit à l’erreur. ” Ça m’a bcp parler. Bravo et bonne chance pour la suite

  8. Feutsi thib@ut

    merci deja pour cette ouverture d’esprit que tu nous apportes a travers ton Blog. Apres avoir lu le blog j’ai juste compris qu’il ne faut jamais avoir des raisonnements avec des phrases negatives et toujours se pose la question du comment ?? et pourquoi ???. lorsque nous sommes face a une situation et qu’on ne puisse repondre au Why? que faire?

  9. Noubissi kala

    C’est trop cool j’ai pas d’incompréhension sur ce que ta dis la . C’est tout à fait vrai . Ce type de croyance c’est la loi des Hommes 😅 . Et sa depuis l’époque de nos ancêtres. Merci encore pour cette article

  10. fabiola

    what i read here is so educational enlightening as much as illuminating nothing more to say than a great big up and a go ahead ,congrats.

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